Neue Kurse: Zumba und Fitness-Mix
Zumba
Zumba ist ein Tanz-Fitness-Workout nach lateinamerikanischer/internationaler Musik, bringt den Kreislauf auf Touren und ist ein idealer Sport zur Fettverbrennung.
Kurs: Mittwoch ab 24.04.2019 bis 05.06.2019 (6x)
Zeit: 17.30 – 18.30 Uhr
Ort: Heinz-Schreiber-Halle in Riede
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Erw. Mitglieder – MTV Riede / TSV Emtinghausen |
8 EUR |
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Erwachsene - Nichtmitglieder |
26 EUR |
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Kinder /Jugendliche - MTV Riede / TSV Emtinghausen |
kostenfrei |
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Kinder /Jugendliche - Nichtmitglieder |
8 EUR |
Weitere Infos und Anmeldungen bei Elvi Lübkemann unter 04242-7858487 oder unter elvi.zumba@gmail.com oder direkt beim ersten Kurstag in der Sporthalle. Bitte in die Teilnehmerliste eintragen und unterschreiben!
Fitness-Mix
Fitness-Mix beinhaltet ein Fitnesstraining für den gesamten Körper, bestehend aus einem Herz-Kreislauf-Training + Bodenteil für Bauch, Beine, Po. In diesem Teil werden unterstützend verschiedene Fitnessgeräte eingesetzt. Im wöchentlichen Wechsel könnt ihr euch bei Drums Alive auspowern. Dieser Fitnessbaustein steckt voller motivierender Musik, fördert Fettverbrennung, Muskelaufbau, Kreislauf-Training und Brainfitness. Wer bei „Drums Alive“ mitmacht, fördert die Gesundheit auf vielen Ebenen. Drums Alive ist ein neuer Fitness-Trend. Das ganzheitliche Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus.
Mit 30 Minuten Faszientraining
Kurs: Mittwoch 24.04.2019 bis 26.06.2019 (9 x 1,5 Std.)
Zeit: 08.30 – 10.00 Uhr
Ort: Heinz-Schreiber-Halle in Riede
| Erwachsene Mitglieder – MTV Riede/TSV Emtinghausen |
12 EUR |
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Erwachsene - Nichtmitglieder |
55 EUR |
Infos u. Anmeldungen bei: Übungsleiterin Ina Warners unter 04242-160797 oder unter Inawarners@gmx.net oder direkt beim ersten Kurstag in der Sporthalle. Bitte in die Teilnehmerliste eintragen und unterschreiben!
Für beide Kurse können Interessierte gerne 1x ein Schnuppertraining machen.